乳酸菌には肌荒れ便秘改善のみならずたくさんのメリットがあり、そのメリットを得るためには継続することが大切です。

私はお腹をよく壊してしまったり、それによって免疫低下し風邪をひいてました。
毎日元気に楽しく過ごせるようにと、お腹の調子を整えるためにはじめました。

その結果、3年ほど続けて気付いたことが風邪はひかずインフルエンザになったこともないことはもちろん、お肌の調子、正しい便が出ることによる老廃物の排出が上手くいき、むくみなどもかなりましになりました。

その他にも自分自身で気付いていない面もあるかもしれませんが、私達が毎日楽しく美しく生きていくことにメリットがたくさんあると感じました。

どの乳酸菌を摂取すればよいかと聞かれることもありますが、正直人によって合う乳酸菌は違います。

どの乳酸菌が使用されているかによってはお腹の調子を逆に悪くしてしまうものもあるみたいですので、たくさんある中で試していただき、ご自身に合うものを必ず継続することに意味があるのではないかと思います。

毎日継続は簡単なことではないですが、毎日元気で美しく過ごしましょう。

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