最近、ランニングの方法を模索中なんだけど・・・。
今の所、ランニング1日と休息2日(休息中の運動『スロトレ』等)を交互に入れて行こうと考えているんですが、実はまだエビデンス(超回復とスロ トレ等)は調べていないんです・・・(^-^;)。
資料はある程度持っているのでそれから読んでいくつもりだけど一通りの自分なりの結論が出るまで時間がかかりそうなので調べる事と実際に体を動か す事を同時進行でいく予定です(^-^;)。
色々、自分自身の体で実験しながらの方が身につきやすいので(^-^)。
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最近、ランニングの方法を模索中なんだけど・・・。
今の所、ランニング1日と休息2日(休息中の運動『スロトレ』等)を交互に入れて行こうと考えているんですが、実はまだエビデンス(超回復とスロ トレ等)は調べていないんです・・・(^-^;)。
資料はある程度持っているのでそれから読んでいくつもりだけど一通りの自分なりの結論が出るまで時間がかかりそうなので調べる事と実際に体を動か す事を同時進行でいく予定です(^-^;)。
色々、自分自身の体で実験しながらの方が身につきやすいので(^-^)。
Tags: ランニングの方法
ランニングばかりしてましたが、
最近むしょうに自転車が欲しくなります。
そしていつまで何処まで漕げるのか体力的にも心配になります。
まず自転車の欠点。一番はお財布を後ろのポケットにいれられなくなります。
仮にいれたとしても落とします、そして財布がつぶれます。
去年ヴィトンで財布かったら数ヶ月で落として
また同じもの買うはめになったのがトラウマです。
仕事とか近所いくだけなのでポケットに数千円あればたりますけど、
自転車がほしくなると決まっていやいや自力で漕ぐならバイクですね。
タイヤが二つという共通点で突拍子もない選択肢がいつも頭に浮かびます。
とはいえ僕ももう今年で28歳
いつまでもバイクにまたがり150キロ出して
ヒャッハーーー!!
とかいってられないんですよ。
そんな声だしたこともありませんけども。
久しぶりにバイクにのってそんな感覚に目覚めるのは正直怖いです。
長年のブランクからそんな暴走精神に感覚と操作性がついていくわけありませんからね。
あんな運転を今したら間違いなく一週間で死ねる自信がある。
でもスクーターならそんな鬼のような運転しないはず。
と淡い期待をこめて。
最近はべスパが欲しいです約30万っておい
とつっこみたくなりますが
自転車は高くて6~7万それ以上もだすつもりはない。
値段からしてぜんぜん違うんですよね
そして原付乗ると自転車以上に停める場所に困ります。
気軽に停めると
気軽に駐禁張られてますね
そしてべスパはなんといっても壊れる。
実際10年前にべスパ買った時は
一週間で売り払いました、
たぶん不良品だったんでしょう。
動かないバイクなんかただのゴミですからね
僕が今一番求めてるのは
近所を爽快に駆け巡るちょいとコじゃれた移動手段
タイヤが小さい折りたたみチャリを昔乗っていたとき
坂道こいでたら柔道部のランニングに抜かれた記憶があります。
そして毎日筋肉痛でした
そんなものはぜんぜん爽快じゃありません。
車も欲しいんですけどね。
どこもいかないので却下です。
まぁ何はともあれ今一番欲しいのは前髪です。
こんなダサい前髪から早く卒業したいです。
Tags: サイクリング
EKIDEN GRAND PRIXとは、auとadidasが駅伝に取り組む企画になります。コンセプトは、”EKIDEN エンターテインメント”とのこと。「走る歓び」を共感することを目指してたみたいですね。今のランニングブームに乗っかった形ですが、非常に好感を持てる企画です。
私もそうですが、この2~3年でランニングを始められた方も多い気がしますね。
東京、大阪、名古屋地区での大会があります。
Tags: EKIDEN GRAND PRIX